膝蓋疼痛多考慮是之前有超負(fù)荷的運動勞動,比如是長距離的行走或者是在跑步機(jī)上過度運動而導(dǎo)致的運動損傷,也不排除是缺鈣而引發(fā)的,可以適當(dāng)?shù)谋3种苿?。適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣質(zhì),可以口服鈣片鈣液,配合維生素D一起使用,能夠起到一定的好效果,另外要多喝高鈣奶,合理膳食,增強(qiáng)運動,多曬太陽。
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