頸椎骨質(zhì)增生平時(shí)應(yīng)該做什么運(yùn)動(dòng)
健康咨詢描述： 頸椎骨質(zhì)增生平時(shí)應(yīng)該做什么運(yùn)動(dòng)
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頸椎骨質(zhì)增生，平常應(yīng)該做一下頸椎米字操，可以多點(diǎn)緩慢的做頸椎的屈伸旋轉(zhuǎn)活動(dòng)?；顒?dòng)的強(qiáng)度應(yīng)該有，想慢慢的增加，但是如果比較嚴(yán)重的頸椎骨質(zhì)增生，單純運(yùn)動(dòng)是無(wú)法改善的，還要配合做針灸和物理療法治療，保守治療沒(méi)效果，有可能還要進(jìn)行手術(shù)治療。
疾病百科| 骨質(zhì)增生
溫馨提示：
老年人要適當(dāng)增加戶外活動(dòng)，盡量避免長(zhǎng)期臥床休息。加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，可預(yù)防此病。
骨質(zhì)增生癥又稱為增生性骨關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎(OA)、退變性關(guān)節(jié)病、老年性關(guān)節(jié)炎、肥大性關(guān)節(jié)炎，是由于構(gòu)成關(guān)節(jié)的軟骨、椎間盤、韌帶等軟組織變性、退化，關(guān)節(jié)邊緣形成骨刺，滑膜肥厚等變化，而出現(xiàn)骨破壞，引起... 更多>>
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