健康咨詢描述: 膝蓋關(guān)節(jié)痛要怎么辦呢
膝關(guān)節(jié)疼痛很有可能是膝關(guān)節(jié)滑膜炎所致的,也有可能是膝關(guān)節(jié)半月板損傷所致。你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療看看都可以緩解疼痛的,一天三次一次三十分鐘近期內(nèi)避免劇烈的運(yùn)動(dòng)以及減少活動(dòng)。
指導(dǎo)意見:
膝關(guān)節(jié)疼痛發(fā)生原因非常多,常見的是與積累性損傷有關(guān)系。不管是半月板損傷、側(cè)副韌帶損傷、交叉韌帶損傷,還是髕前脂肪墊炎、脛骨結(jié)節(jié)骨軟骨炎、髕骨軟化癥等等。還有就是急性外傷,無論是骨折或者韌帶斷裂、撕裂,還有一些其他少見的腫瘤、炎癥等等也有。針對(duì)這些常見慢性、積累性損傷導(dǎo)致的疼痛來講,治療方式如下:
1、首先急性階段建議好好休息;
2、注意保暖,受涼可加重;
3、疼痛不重情況下,推薦大家練一些膝蓋鍛煉,比如踮腳跟、壓腿動(dòng)作,通過鍛煉以后增強(qiáng)股四頭肌力量,讓這個(gè)力量去保護(hù)膝關(guān)節(jié),避免新的損傷,減輕疼痛;
4、后續(xù)其他治療:包括外用膏藥,現(xiàn)在一些涂擦擦劑對(duì)止疼效果非常好,還包括局部手法、按摩、針灸,甚至局部理療、微波、紅外線、中藥離子導(dǎo)入等等,這些方案都可以用。因?yàn)檫@些部位比較表淺,非常容易做到,都是一些非常安全、效果非常好的治療辦法。
溫馨提示:
在平時(shí)的生活中注意預(yù)防,注意勞逸結(jié)合。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線