痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎忌口有哪些?

      你好，：多多喝水,不喝飲料,多食新鮮蔬菜水果，避免進(jìn)食所有動(dòng)物內(nèi)臟,例如肝、腎、腦等、豬腸、濃肉汁;魚貝類：白倉魚、鰱魚、帶魚、海鰻、沙丁魚、牡蠣;所有貝殼類、干貝、小魚干等;蔬菜類：豆苗、黃豆芽、蘆筍、紫菜、香菇、野生蘑菇等。血尿酸控制三口訣在痛風(fēng)門診,常常傳授病友三句三字口訣,管住嘴、邁開腿、多喝水。血尿酸的控制,除了戒酒與忌口,運(yùn)動(dòng)同樣重要。建議每周3-4次以上,每次超過30-50分鐘的運(yùn)動(dòng),可以是跑步、騎單車、游泳,都可以,運(yùn)動(dòng)量宜逐步增加,以不覺得過度勞累為最合適。此外,要注意多喝水,這樣有利于尿酸的排泄。