特發(fā)性癲癇怎么自我鍛煉

保密 | 0個(gè)月 2021-06-04 13:02:42 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：特發(fā)性癲癇怎么自我鍛煉

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2021-06-04 13:08:09

你好，可以散步，散步是一種慢運(yùn)動，能陶冶情志，舒暢情懷。散步時(shí)，選擇在空氣新鮮，環(huán)境幽雅的場地上散步，這個(gè)運(yùn)動可以調(diào)節(jié)我們大腦皮質(zhì)的功能，健腦益智，有助于睡眠，情緒有很好的安撫作用。也可以慢跑，慢跑這個(gè)運(yùn)動，可以鍛煉心肺功能，一般跑步時(shí)間選在每天的清晨，對于體質(zhì)較差或者老年癲癇病人，可先采取先走，再慢跑的方式，待逐漸適應(yīng)后，再進(jìn)行全程的慢跑。

疾病百科| 癲癇（別名：癲癇病,羊角風(fēng),羊癲風(fēng)）

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