腸胃不好可以吃包心菜,包心菜具有健脾養(yǎng)胃,緩急止痛,解毒消腫清熱利水的作用。也可以吃菠菜,適量的多吃一些菠菜,菠菜具有潤燥養(yǎng)肝,一腸胃通便秘的功效,在日常生活中適量的吃菠菜,可以促進胃和胰腺的分泌,從而達(dá)到促進消化的作用。
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