指導(dǎo)意見(jiàn):
男人減肥的話最主要的還是運(yùn)動(dòng)為主,飲食上的話還是稍微要吃一點(diǎn)東西,畢竟身體需要不然根本沒(méi)有勁鍛煉,每天加強(qiáng)訓(xùn)練量,早晨起來(lái)慢跑10公里。旁晚在繼續(xù)跑步,晚上睡覺(jué)前在去做一些仰臥起坐等。建議飲食還是不要吃一些太過(guò)于油膩高脂肪的食物,可以少吃多餐,多吃點(diǎn)蔬菜水果還有米飯等都是可以的。
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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