寶寶應(yīng)當(dāng)怎么補鈣

      如果想要給孩子補鈣，最好是先去醫(yī)院檢查孩子體內(nèi)的微量元素，確認(rèn)孩子是缺鈣了，就可以通過飲食的方式來進行補鈣，改掉孩子挑食偏食的壞習(xí)慣，三餐營養(yǎng)搭配要均衡，規(guī)律飲食，并且加上多做運動，孩子就不會怎么缺乏各種微量元素。還可以帶孩子多去參加戶外活動，多曬一曬太陽，能夠幫助鈣質(zhì)的吸收。除此之外，家長可以在做飯的時候，多給孩子吃一些富含鈣質(zhì)的食物，比如海帶和紫菜，以及堅果和蝦皮等，這些食物都含有非常多的鈣，每天都讓孩子多吃一點，就能夠幫助補鈣和長高。