你好,多吃一些含鋅的食物,例如,小米,蘿卜等都還有豐富的鋅,雞肝,牛羊肉,雞蛋等含鋅也是很豐富的;還有多吃含有精氨酸的食物,如鱔魚、海參、章魚、木松魚、芝麻等都含有豐富的精氨酸。飲食要清淡,多吃一些新鮮蔬菜水果,注意葷素營養(yǎng)搭配。祝安康!
溫馨提示:
重視婚前的體檢,早期發(fā)現(xiàn)異常,可以避免婚后的痛苦。
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