益生菌能治便秘嗎？

      益生菌能治便秘。如果便秘是因?yàn)槟c道內(nèi)菌群失調(diào)、腸道功能紊亂引起的可以服用益生菌來進(jìn)行調(diào)理，補(bǔ)充有益的腸道細(xì)菌可以使腸道內(nèi)的pH值下降，刺激腸黏膜分泌黏液，增強(qiáng)胃動(dòng)力，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，更好的消化吸收食物。腸蠕動(dòng)增快以后就會(huì)加速排空，產(chǎn)生便意，可以改善便秘情況。要注意的是，在服用益生菌的時(shí)候只能用溫水服用，如果用開水會(huì)破壞益生菌有效成分。

      益生菌可以改善腸道菌群，在治療便秘上是會(huì)有一定的功效的。建議你平時(shí)還是從飲食上做出調(diào)整，飲食要以清淡為主，不要吃一些辛辣刺激性的食物，另外可多吃一些富含纖維素的食物，比如芹菜，韭菜，菠菜，等