長達四個月多不運動.每天反復(fù)就是睡覺吃飯玩手機

      情況與你平時生活不規(guī)律有關(guān)系，建議你改掉不良習(xí)慣，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，每天定時定量進餐，不要吃高熱量食物，也不要吸煙以及飲酒，白天堅持有氧運動，每天達到60分鐘，慢慢會恢復(fù)正常。
      

      像你的這種情況考慮還是在家中一直睡覺玩手機所導(dǎo)致的視力減退，你可以到醫(yī)院去查一個視力。是否有近視程度的加深？而中國中醫(yī)講了，我們?nèi)吮仨毣顒?，假如不活動的話就會造成氣血不足，就會出現(xiàn)你現(xiàn)在的這種情況。建議你還是活動減少看手機的時間。