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請問長期喝酒外面吃飯應(yīng)酬吃點什么保護自己

女 | 30歲 2021-06-03 10:50:03 1人回復(fù) 來自茂名市

健康咨詢描述： 老公經(jīng)常一個星期去應(yīng)酬4.5次喝酒，應(yīng)酬，在外面吃飯，沒辦法的。在避免不了的情況下，請問需要買點什么吃保護下身體的器官比較好

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李文燕
李文燕 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 胃食管反流病、消化不良、萎縮性胃炎、功能性胃腸病、
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2022-11-08 09:12:37 我要投訴

      長期喝酒。首當其沖損傷的就是胃。其次間接的會對肝臟有損傷。這種情況沒有什么特別有效的辦法。一般都是建議飲食上加強營養(yǎng)，多吃含有蛋白質(zhì)的食物。比如說牛奶魚肉?？梢匝a充一些蛋白粉。另外蔬菜水果都有護肝的作用。多吃蔬菜水果。另外粗糧也非常有好處，保護胃腸道?？梢耘紶栄a充一些多元維生素。

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