腰間盤突出該怎么辦好

      你好，腰椎間盤突出癥是由于腰椎間盤向后突出壓迫神經(jīng)引起疼痛?？梢宰鲂┲兴帬C療，中藥熱敷，推拿按摩，針灸，艾灸，腰椎牽引，如果效果都不理想，必要的時候手術(shù)治療。平時要做一些腰部的功能鍛煉，加強腰部的肌肉力量，比如說三點支撐，五點支撐或者是飛燕動作。

      指導(dǎo)意見：
      腰間盤突出治療的方法有推拿治療：病人仰臥，兩髖膝屈曲，使膝盡量靠近腹部，術(shù)者一手扶兩膝部，一手挾兩踝部，將腰部旋轉(zhuǎn)滾動。一般治療：仰臥、屈膝、大腿貼腹，兩手抱膝、腰背貼床，使腰肌和下背部肌肉放松，然后分開兩手，兩腿伸直，連做3-5次。