鼻炎可以預(yù)治的。常見的預(yù)防鼻炎需要從生活中的細節(jié)做起,這樣才能從源頭上控制和預(yù)防鼻炎。1、少食辛,辣,炸,炒之屬熱性之品。如辣椒,生姜,炸油條,燒餅,餅干,快餐面等。同時海鮮及冰凍魚,魷魚,蝦米等咸海產(chǎn)品容易刺激透發(fā)炎癥,這類食品最好不食。2、飲食多樣化。多食含維生素較多的蔬菜,水果。如蘋果、新鮮蔬菜、菠菜、胡蘿卜等。3、平時鼻局部及額面部可用熱水熱敷或用電吹風(fēng)局部加溫也可以,使局部的血液循環(huán)改善以達到治療的目的。4、保持心情開朗,不要總是想著使人煩惱之事,開開心心過好每一天。5、起居勞作有度,注意休息,上網(wǎng)不要通宵達旦。6、積極鍛煉身體,最簡單有效鍛煉方法是堅持晨跑,以增強身體的抗病能力。7、預(yù)防感冒,感冒往往引發(fā)過敏性鼻炎復(fù)發(fā),為此若患外感應(yīng)及時及早治療。8、病中注意休息,多飲水,增加營養(yǎng)。9、避免與感冒患者接觸,特別是手的接觸。10、有保持個人良好衛(wèi)生習(xí)慣能減少鼻病毒感冒的傳播。
溫馨提示:
保持個人良好衛(wèi)生習(xí)慣能減少鼻病毒感冒的傳播。
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