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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-06-03 03:31:27
指導(dǎo)意見：
這個是沒有辦法具體的估算的，因為米飯也分為大碗和小碗，但是每100克相當(dāng)于110卡路里。如果想要減肥，最好是少吃主食，尤其是晚上，米飯的卡路里還是比較高的，而且也不是很容易消化。想要減肥就要吃一些水果和蔬菜，而且也必須要注意烹飪方式，水果也不能吃含糖量太高的。
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