你好,根據(jù)病情分析。體質(zhì)陰寒表現(xiàn)為怕冷,手腳冰涼,容易感冒,感冒恢復(fù)期長,生理期經(jīng)痛嚴(yán)重,腹部有吹追趕,面色暗淡,無血色,易疲頓,關(guān)節(jié)部位易酸痛,睡眠質(zhì)量差,睡眠淺等。不要吃過于寒涼的東西,可以泡姜棗茶。晚上多泡泡熱水腳,保證充足的時間睡眠??梢赃x擇艾灸,溫經(jīng)通脈。
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