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2021-06-02 12:21:33 我要投訴
你好，像是這種情況你首先是注意補(bǔ)充鈣質(zhì)，另外你這種情況注意好活動(dòng)的強(qiáng)度，不要高強(qiáng)度活動(dòng)，像是你這種情況你可以用些云南白藥膏外用。就是運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，造成的肌肉拉傷，24小時(shí)之內(nèi)需要冷敷，24小時(shí)之后可以熱敷，注意臥床休息，盡量減少活動(dòng)，并將患肢抬高，以減輕腫脹，疼痛明顯時(shí)可口服洛索洛芬鈉。
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