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2021-06-02 11:50:06 我要投訴
土豆粉條都是淀粉可以吃，但是一次只能吃一兩左右代替主食，同時(shí)要搭配大量的綠色蔬菜，還有比較多的蛋白質(zhì)也就是要多吃點(diǎn)菜，多吃點(diǎn)瘦肉豆腐，少吃點(diǎn)兒土豆和粉條，這才是一個(gè)比較好的高纖維高蛋白低碳水的飲食結(jié)構(gòu)，長(zhǎng)期堅(jiān)持這樣的飲食配餐對(duì)減肥是非常有效的。
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