有什么食品可以生精補陽

男 | 29歲 2021-06-01 23:30:40 3人回復來自鹽城市

健康咨詢描述：有那些食品可以提升精子質量，活力，也可補虛。平時多吃什么

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2021-06-02 10:15:16 我要投訴

可以多吃一些羊肉。羊肉的營養(yǎng)價值非常高，男人想要補腎生精需要多吃羊肉，多喝羊肉湯就有非常好的滋補身體的作用，羊肉是大補的食物，男人經常吃羊肉可以提高男人的性功能，平常還要多鍛煉，增強體質。

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2021-06-02 08:09:45 我要投訴

首先就是說平常要多吃一些高蛋白的食物，比如說一些瘦肉之類的牛奶雞蛋這些，多吃水果蔬菜補充維生素，還有就是如果說弱精癥，那么就要戒掉煙酒，增加鍛煉，加強體質，這個也會有一定的幫助的

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2021-06-02 08:11:10 我要投訴

您好，如果說藥補不如食補，如果想通過飲食補腎壯陽生精的話，一般可以多食用一些羊肉，狗肉，海參，鱸魚，韭菜，板栗，山藥，核桃，首烏，枸杞等，但進補要適量，不能無限制的進補
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