減肥期間必須要科學(xué)合理的控制飲食,保證平衡飲食可以緩解減肥低血糖的現(xiàn)象,不能過度節(jié)食,這樣不但容易反彈甚至會危及健康,如果出現(xiàn)低血糖要注意營養(yǎng)均衡,多吃魚肉蛋奶,所含的營養(yǎng)物質(zhì)是人體不可缺少的,同時也不會人體長胖,所以為了緩解減肥低血糖,首先要保證營養(yǎng)均衡
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