用醋減肥可以,早餐在食醋內(nèi)加入蜂蜜進(jìn)行飲用,晚上在飯后喝醋,飯后喝醋要及時(shí),用餐時(shí)喝醋可以延緩腸胃的吸收作用,午餐的時(shí)候在食物中加醋,切記月經(jīng)期不可以進(jìn)行食醋減肥,會對子宮造成一定危害,造成月經(jīng)紊亂,是醋中含有豐富的氨基酸,可以促進(jìn)人體脂肪糖,蛋白質(zhì)的代謝是脂肪轉(zhuǎn)化為體能消耗掉
醋是達(dá)不到什么減肥的效果,所以個人建議患者盡量的不要吃醋的,這種情況減肥的話,最主要還是通過飲食和運(yùn)動去達(dá)到減肥的目的,飲食上個人建議患者可以保持低熱量的飲食,適當(dāng)多吃一些新鮮的水果和蔬菜,同時(shí)建議患者堅(jiān)持適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)運(yùn)動。
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