1.心理因素,如精神壓力、焦慮和抑郁;2.腦部疾病,如腦炎、腦血管疾病、腦瘤等。影響睡眠中樞,可導(dǎo)致睡眠節(jié)律和周期紊亂。心理因素是最常見的,所以病人應(yīng)該放松,必要時(shí)尋求治療。睡眠量異常和睡眠行為異常都是正常節(jié)律在睡眠和覺醒之間交替紊亂的表現(xiàn),這種紊亂可由多種因素引起,通常與身體疾病有關(guān),包括睡眠障礙和異常睡眠
溫馨提示:
飲食宜清淡為主,戒除煙酒、咖啡,忌辛辣刺激性食物。
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