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孕足月嗜睡如何快速清醒呢?

保密 | 0個月 2021-06-01 16:53:07 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 孕足月嗜睡如何快速清醒呢?

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劉冠媛
劉冠媛 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 產(chǎn)后出血、產(chǎn)褥期抑郁癥、異位妊娠、剖宮產(chǎn)瘢痕妊娠、
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2022-11-07 12:12:02 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      孕足月出現(xiàn)嗜睡的情況下,建議患者多喝牛奶,吃一些富含維生素的水果蔬菜,補充身體能量,日常養(yǎng)成規(guī)律的作息時間,避免熬夜勞累,一定程度上嗜睡也和孕婦運動量過少有關(guān),飯后適當(dāng)?shù)膽敉馍⒉剑3中那榉潘?,多做一些自己感興趣的事情,轉(zhuǎn)移注意力,緩解嗜睡。平時要注意身體體質(zhì),不要熬夜,避免勞累,定期復(fù)查。

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