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2021-06-01 17:09:43
紅糖加硫苦是可以減肥的,但是紅糖和硫苦也不要常喝要適量,尤其是紅糖含有大量糖類,長時間多喝容易得糖尿病.想要減肥,首先就要有一個好的心態(tài)不可以急于求成,運(yùn)動是最好的減肥辦法,每天保證15~20分鐘的快跑和有氧運(yùn)動,還是會有不錯的效果的.另外要注意吃東西,每天吃的熱量不要高,多吃纖維素多的東西比如筍、芹菜、苦瓜等.
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