健康咨詢描述: 一只眼睛625度,一只眼睛475度。沒有散光。聽說長期帶防藍光的眼鏡,對眼睛不好。有沒有必要配兩副眼鏡?一副防藍光沒有度數(shù)的,或者度數(shù)低一點的。一副正常的近視眼鏡??梢詢筛毖坨R換著戴嗎?玩手機的時候帶沒有度數(shù)的,或者度數(shù)低一點的防藍光鏡,不玩手機的時候戴近視眼鏡?會對眼睛造成傷害嗎?
沒有必要配兩副眼鏡,平常少玩手機,少用電腦,不要讓眼睛直視強光,多去戶外做運動,多往遠處看一看,保持良好的一個心理狀態(tài),多吃水果蔬菜,保持充足的睡眠時間,放松心情
溫馨提示:
調(diào)整日常生活與工作量,有規(guī)律地進行活動和鍛煉,避免勞累。
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