膝蓋半月板損傷怎么養(yǎng)

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      患有膝關(guān)節(jié)半月板損傷的患者，可以采取如下的方式來(lái)進(jìn)行調(diào)養(yǎng)：第一，此類(lèi)患者在恢復(fù)之后，一定要注意膝關(guān)節(jié)的保暖，防止其受涼。第二，患者需要持續(xù)的在醫(yī)生的指導(dǎo)下做相應(yīng)的功能鍛煉。對(duì)于不同的損傷部位和損傷程度，需要采取不同的鍛煉方式。除此以外，建議患者可以做一些在非負(fù)重條件下的鍛煉，比如游泳。第三，此類(lèi)患者在恢復(fù)之后，一定要注意對(duì)膝關(guān)節(jié)加強(qiáng)保護(hù)，防止受傷。比如患者在劇烈活動(dòng)之前，一定要做好熱身，并且佩戴護(hù)膝。除此以外，患者要盡量的少做一些激烈的跑、跳，或者是大重量負(fù)重這類(lèi)的活動(dòng)。第四，此類(lèi)患者需要通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和適當(dāng)鍛煉以減輕體重，從而減輕對(duì)膝關(guān)節(jié)的壓迫負(fù)荷。