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醫(yī)生回復區(qū)
2021-06-01 07:10:21 我要投訴
一般來講不建議服用減肥藥物。目前國家允許上市的減肥藥只有奧利司他一種很多減肥藥，很多成分不明的減肥藥，摻加了違禁藥物，非常不安全。建議調整飲食，限制高脂高熱量食物，高脂高熱量食物包括油炸食品，肥肉，動物內臟這些食物。炒菜少放油，不喝菜湯。主時可以適當進食粗糧。多吃青菜等含熱量少，含膳食纖維多的食物以產生飽腹感。也要避免進食甜食零食含糖飲料。運動可以增加熱量消耗，所以需要適當運動。熱量攝入小于熱量消耗就會有減肥的效果，需要長期堅持健康的飲食和生活方式，逐漸把體重控制好。
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