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跑步平均心率175-180，對(duì)心臟不好嗎

男 | 22歲 2021-06-01 06:13:32 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述： 持續(xù)每天早上跑步五公里，基本一公里就到170多，配速是五分半，接下來(lái)每公里都180，網(wǎng)上說(shuō)這樣對(duì)心臟不好，但我倒是沒(méi)不良反應(yīng)，持續(xù)這樣可以嗎還是降低速度

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徐虹
徐虹 山東省立第三醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 高血壓，冠心病，心功能不全，房顫 幫助網(wǎng)友：32700
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2021-06-01 09:21:04 我要投訴

      一般情況下運(yùn)動(dòng)后會(huì)引起心跳加速。如果平時(shí)沒(méi)有不良的反應(yīng)，可以做這樣的鍛煉。長(zhǎng)時(shí)間心跳過(guò)速，容易引起心肌缺血?；謴?fù)平靜后，如果心率能降至正常范圍，對(duì)身體影響不大，不用緊張。

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