耳鳴吃什么能調(diào)理

保密 | 0個(gè)月 2021-06-01 05:32:59 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：耳鳴吃什么能調(diào)理

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2021-06-01 05:35:58 我要投訴

      1、多吃含鐵豐富的食物，缺鐵易使紅細(xì)胞變硬、運(yùn)輸氧的能力降低，耳部營(yíng)養(yǎng)供給不足，可使聽(tīng)覺(jué)細(xì)胞功能受損，導(dǎo)致聽(tīng)力下降。補(bǔ)鐵能有效地預(yù)防和延緩老年人耳鳴耳聾的發(fā)生；
      2、多補(bǔ)充些含鋅豐富的食物。研究表明，1/3的老年人耳鳴、耳聾患者都有不同程度的缺鋅；
      3、多吃富含維生素C、E的水果、硬干果。維生素C、E能提高超氧化物歧化酶的作用，提高人體對(duì)氧的利用率，改善末梢血流量，對(duì)內(nèi)耳起保護(hù)作用；
      4、適當(dāng)攝入維生素D多的食物。維生素D能促進(jìn)人體對(duì)鈣的吸收，調(diào)查發(fā)現(xiàn)，老年性耳聾都有血鈣偏低癥狀，而血鈣偏低與維生素D有關(guān)。

疾病百科| 耳鳴

掛號(hào)科室：耳鼻喉科

溫馨提示：
每天清晨起床后，用右手從頭上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右廓上部20次。常練此法，可使人耳不聾，身輕腦健。

耳鳴（Tinnitus）又稱神經(jīng)性耳鳴，中醫(yī)上稱為聊啾，耳嘯，是一種在沒(méi)有外界聲、電刺激條件下，人耳主觀感受到的聲音。值得注意的是，耳鳴是發(fā)生于聽(tīng)覺(jué)系統(tǒng)的一種錯(cuò)覺(jué)，是一種癥狀而不是疾病。有些人常感到耳... 更多>>