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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-06-01 04:31:54
指導(dǎo)意見：
減肥藥物多數(shù)都含有通便的作用，單純的靠藥物減肥不注意飲食，什么藥物的效果也不會(huì)太理想的。平時(shí)少吃零食（垃圾食品）遠(yuǎn)離油炸燒烤等高油高脂高熱量食品，多吃水果蔬菜，飲食以清淡為主，注意適度控制飲食，適當(dāng)增加活動(dòng)量（每天不少于30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)）。減肥需要過程，不能操之過急，最健康有效的減肥應(yīng)該就是控制飲食加有氧運(yùn)動(dòng)。最主要的是要持之以恒。
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