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2021-05-31 22:23:46 我要投訴
嚴(yán)格來(lái)說(shuō)，扎馬步對(duì)瘦腿的效果不是表現(xiàn)不是特別明顯。如果想要瘦腿的話，可以通過(guò)慢跑爬山等運(yùn)動(dòng)，效果還是比較好的。另外在減肥期間也要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，適當(dāng)?shù)某砸恍└缓鞍踪|(zhì)和維生素的食物。
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