前交叉韌帶出現(xiàn)損傷之后,注意充分靜養(yǎng)一段時間,或者是帶上外肢具固定治療,這是非常關(guān)鍵的交叉韌帶出現(xiàn)損傷可以口服非甾體類抗炎藥物消炎止痛,可以口服舒筋活血的藥物治療,例如可以口服三七片。
溫馨提示:
運動前要做好熱身活動,使關(guān)節(jié)熱先起來。
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