健康咨詢描述: 平時(shí)不咋疼,平躺著,豎立雙腿腰疼?;蛘哂羞\(yùn)動(dòng)器材是坐著雙腿曲著,蹬直腿腰疼
腰疼主要是由于腰椎病而引起的癥狀。如果沒有出現(xiàn)不舒服的癥狀,主要是以鍛煉為主,可以多做拱橋,飛燕運(yùn)動(dòng),多進(jìn)行游泳鍛煉,加強(qiáng)腰背部的肌肉力量。在進(jìn)行鍛煉時(shí),訓(xùn)練的強(qiáng)度要由小慢慢增大。如果出現(xiàn)疼痛的癥狀,可以服用非甾體類止痛藥進(jìn)行治療,請(qǐng)謹(jǐn)遵醫(yī)囑用藥。
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