菠菜的營(yíng)養(yǎng)豐富,不僅含有胡蘿卜素,還含有10多種微量元素,山藥糯米,營(yíng)養(yǎng)豐富是不錯(cuò)的,溫補(bǔ)食材,蓮子與百合熬粥同時(shí)對(duì)呼吸系統(tǒng)的好處是有目共睹的。
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