引起失眠的原因有很多的,比方說患者自己睡眠規(guī)律紊亂,黑白顛倒或者外界環(huán)境比較嘈雜,吃了能夠使人興奮的藥物或者是食物等,也有可能是某些精神心理疾病引起來的,或者是睡眠感缺失,有失眠,一定要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī),讓醫(yī)生實(shí)際的看一下,可以做個(gè)視頻腦電圖檢查一下睡眠的情況,以便及時(shí)的對癥治療。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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