父母都因糖尿病去世，我該如何預(yù)防糖尿病

      目前糖尿病有遺傳因素，也有飲食因素，所以平時飲食不要吃高糖的食物，適當(dāng)?shù)淖鼋∩磉\動，而且要少量多餐，不要暴飲暴食，然后定期去醫(yī)院檢查，如果有糖尿病，需要合理的使用降糖藥，使血糖保持在正常的范圍之內(nèi)

      這個主要是看看有無血糖異常的，有無口干多飲多尿消瘦的情況的，注意有無其他不適的癥狀及慢性疾病的病史。需要注意結(jié)合空腹血糖及糖化血紅蛋白看看怎么樣的。
      以上是對“父母都因糖尿病去世，我該如何預(yù)防糖尿病”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你描述的情況來看，如果你們家里面很多人都有糖尿病，你現(xiàn)在26歲每年都要定期的進(jìn)行體檢，平時經(jīng)常注意測量血糖，飲食方面的話注意清淡，少吃高糖高淀粉的食物，你目前血糖如果沒有問題的話，一定要注意預(yù)防，首先不要熬夜勞累，要適當(dāng)?shù)幕顒?，保持良好的飲食作息?xí)慣。要注意葷素搭配，勞逸結(jié)合。平時注意測量血糖。