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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲
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2021-05-31 13:29:11
可以在早上當早餐使用，也可以當做減肥的代餐食用，吃燕麥片的時候不要吃過度加工的，比如油炸麥片加了太多糖的即食麥片都是起不到減肥的作用的，最好選用黑燕麥，然后用溫牛奶或者是熱牛奶沖泡食用。燕麥片中含有很多的維生素，也可以配合蔬菜水果一起服用的。
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