小腿酸脹疼怎么辦

      指導(dǎo)意見：
      小腿出現(xiàn)酸脹痛的現(xiàn)象，其產(chǎn)生的原因主要是因為患者平時運動過于激烈，使肌肉出現(xiàn)損傷，或者腿部受到風(fēng)寒的侵襲引起。臨床對于此癥狀的治療，一般建議患者借助按摩、推拿、針灸、熱敷等理療方法，促進(jìn)小腿血液的循環(huán)。平時要多注意小腿部的保暖，避免受涼，對于癥狀的緩解具有不錯的效果?；颊咴诖似陂g還要多注意休息，避免過度勞累，保持充足的睡眠，不要進(jìn)行劇烈性的運動以及久站、久蹲，睡覺之前可以適當(dāng)?shù)貙⑿⊥忍穑瑢τ谠摪Y狀的緩解都有一定的幫助。此外，還有部分患者是因為人體缺乏鉀、鈉、鈣等微量元素引起的小腿酸脹痛現(xiàn)象，可以多吃含鉀、鈉、鈣元素豐富的食物，如牛奶、雞蛋、豬肉、牛羊肉等，對于此癥狀的緩解也有不錯的效果。