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2021-05-31 15:31:12 我要投訴
指導(dǎo)意見：
你好，根據(jù)上述情況分析，游泳40分鐘可以消耗600到900卡路里的熱量，自身的體重，加上游泳時的姿勢和速度，所消耗的卡路里是不同的，游泳所消耗的熱量跟慢跑差不多，所以想消耗更多熱量，可以增加游泳時的速度。游泳，是人在水的浮力作用下產(chǎn)生向上漂浮，憑借浮力通過肢體有規(guī)律的運動，它包括蝶泳、仰泳、蛙泳、捷泳以及花樣游泳等。忌吃辛辣刺激性食品。
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