熬夜的人應(yīng)該吃檸檬嗎？
男 | 0個(gè)月 2021-05-30 23:07:13
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健康咨詢(xún)描述： 熬夜的人應(yīng)該吃檸檬嗎？
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李美榮 大慶市第三醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-05-31 05:28:35 我要投訴
熬夜對(duì)身體的確不好，檸檬類(lèi)還有大量的維C和抗氧化因子，對(duì)熬夜是有一定的好處的。常熬夜會(huì)對(duì)人的氣血、肝、腎等造成一定的傷害,因此,經(jīng)常熬夜的人應(yīng)在平時(shí)多吃些滋補(bǔ)食品,如動(dòng)物肝臟、牛肉、蓮藕、黑木耳、黑芝麻、枸杞子、麥冬、菠菜、牛奶、豆?jié){、五谷雜糧、蘋(píng)果等。
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