長(zhǎng)期吃豆腐會(huì)怎樣？

      豆腐含有豐富的蛋白質(zhì)，所以平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某远垢?，但是如果有痛風(fēng)，或者有結(jié)石的人一定要少吃豆腐，避免加重病情，剩下的都是可以隨意的吃豆腐的，因?yàn)楹袃?yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，非常有營(yíng)養(yǎng)
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      長(zhǎng)期吃豆腐對(duì)身體并不好。制作豆腐的大豆含有的皂角甙，會(huì)加速體內(nèi)碘的排泄。長(zhǎng)期過(guò)量食用豆腐很容易引起碘缺乏，導(dǎo)致碘缺乏病。因此，飲食要營(yíng)養(yǎng)豐富，菜品種類繁多結(jié)合。