健康咨詢描述: 我就在焦慮我問老師老師會(huì)不會(huì)罵我什么的,要是我失去朋友會(huì)不會(huì)沒人幫我了我不會(huì)的怎么辦很焦慮患得患失
病情分析:
與人爭(zhēng)執(zhí),在以后的生活中還會(huì)出現(xiàn),而且不會(huì)很少的發(fā)生,所以說你要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)你自己的心態(tài),看看你們是因?yàn)槭裁炊a(chǎn)生爭(zhēng)執(zhí)。
指導(dǎo)意見:
如果沒有什么太多的利益沖突或者是沒有什么大是大非的事情的話,嘗試著主動(dòng)和同學(xué)進(jìn)行和解,相互理解,站在對(duì)方的角度去體會(huì)去處理問題。
病情分析:
你在計(jì)算機(jī)課堂上跟旁邊的同學(xué)吵了一架,這種情況確實(shí)不合適,在課堂上和同學(xué)吵架會(huì)影響到老師的講課,也影響到其他同學(xué)上課。
指導(dǎo)意見:
你擔(dān)心老師罵你,也會(huì)擔(dān)心同學(xué)孤立你。你這種情況比較適合主動(dòng)找老師認(rèn)錯(cuò),向老師表達(dá)你的愧疚,請(qǐng)求老師的原諒。你也可以主動(dòng)找和你吵架的同學(xué)和解。同學(xué)之間發(fā)生矛盾是很正常的,發(fā)生矛盾后要主動(dòng)想辦法主動(dòng)化解矛盾,你也可以讓班里其他同學(xué)或干部幫忙協(xié)調(diào)。
病情分析:
你好,你的這種情況考慮存在緊張,焦慮,抑郁等負(fù)面情緒困擾,由于受到事物刺激后,與同學(xué)發(fā)生矛盾,對(duì)你的心理和情緒造成的影響,引起的強(qiáng)迫思維,存在胡思亂想的傾向!
指導(dǎo)意見:
建議您放松心情,不要強(qiáng)化問題思慮過度,最好到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)與醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的交流咨詢,更好地找到根源,也可以和對(duì)方進(jìn)行心平氣和的交流溝通,了解彼此的內(nèi)心想法,打開心結(jié),避免強(qiáng)迫思維,多去做一些積極開心的事情,淡化情緒,慢慢調(diào)整
以上是對(duì)“計(jì)算機(jī)課跟旁邊同學(xué)吵了一架”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你在計(jì)算機(jī)課堂上跟同學(xué)發(fā)生了矛盾之后,感覺很焦慮。擔(dān)心老師罵你,擔(dān)心自己會(huì)失去朋友,沒人幫你?,F(xiàn)在感覺很不安。
指導(dǎo)意見:
看起來你比較在乎別人對(duì)你的看法,想得到理解,接納和支持。但是在課堂上和同學(xué)發(fā)生矛盾,這畢竟是不太好的事。要嘗試和老師、同學(xué)溝通,當(dāng)你主動(dòng)尋求和解的時(shí)候,別人也會(huì)體諒到你的感受,理解你。
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