輕微的耳鳴,需要明確引起耳鳴的原因,如果是因?yàn)樵胍舸碳ひ鸬亩Q,盡量避免接觸噪音,如果是睡眠不好,熬夜,緊張,壓力過大引起的耳鳴,要注意休息,放松心情,調(diào)整好睡眠。
輕度耳鳴,可以用雙手捂住耳朵,然后用手指在真枕骨后不斷的按摩,堅(jiān)持可以起到治療耳鳴的作用,必要時(shí)還可以用血管擴(kuò)張,厭惡和營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療,保持充足的睡眠,避免熬夜,
溫馨提示:
每天清晨起床后,用右手從頭上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常練此法,可使人耳不聾,身輕腦健。
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