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李薔薇 鶴崗市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 鼻出血，過(guò)敏性鼻炎，急性扁桃體炎，急性中耳炎，扁桃
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2021-05-30 06:17:46 我要投訴
對(duì)耳朵好的食物可能有以下幾種：第一，維生素類(lèi)，主要是維生素C和維生素E和D。含有維生素c比較多的食物，主要是各類(lèi)水果和綠葉蔬菜，比如，白菜等等。還有維生素E比較多的，主要有黑芝麻、植物油、核桃、花生等。還銀耳等等。第二，微量元素，主要是鐵和鋅。含鋅比較多的食物有牡蠣、肉和魚(yú)等等。第三，有活血作用的食物，主要有黑木耳、洋蔥等。
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