不知道所以來(lái)詢問(wèn)一下

      病情分析：
      14歲的女生感覺(jué)情緒壓抑，不太敢社交，經(jīng)常感覺(jué)背后有灼熱感，對(duì)別人的注視很不舒服。經(jīng)常感覺(jué)悲傷，希望朋友們都對(duì)自己好，看起來(lái)嚴(yán)重缺乏安全感，信心不足，焦慮抑郁情緒明顯。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這種情況和你性格有關(guān)，也和個(gè)人經(jīng)歷有關(guān)，尤其是童年經(jīng)歷和家庭教育方式。你回避社交，但又想尋求關(guān)注，想釋放情緒，但又不知道向誰(shuí)傾訴。目前的狀態(tài)對(duì)你的學(xué)習(xí)生活能力較往常的明顯影響。建議你把情況告訴家人，讓家長(zhǎng)陪你到醫(yī)院精神心理科看心理醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)。在心理醫(yī)生的幫助下釋放壓抑的情緒，獲得安全感，建立自信。

      病情分析：
      你對(duì)自己有很多要求每天都在擔(dān)心害怕里生活已經(jīng)沒(méi)有能量去做事情了，需要改變自己認(rèn)知思維，不是所有人都很優(yōu)秀看到自己好的地方
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以做個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃一個(gè)是學(xué)習(xí)的一個(gè)是自我成長(zhǎng)的，把自己弱點(diǎn)或者需要改善的都寫(xiě)出來(lái)，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)就好了，多去關(guān)注自己情緒感受不要用在擔(dān)心害怕上堅(jiān)持一段時(shí)間看看效果，多給自己暗示我是最棒的等類似話積極暗示

      病情分析：
      你好，這位女生從你描述的狀況來(lái)看的話，你的整個(gè)的思維現(xiàn)在是有一些混亂的，但這些原因是怎么形成的？估計(jì)你自己也不一定能夠完全說(shuō)得清楚，很可能與從小長(zhǎng)大的環(huán)境有密切的關(guān)系，也就是說(shuō)你體會(huì)不到來(lái)自家庭的溫暖。即便是家人都是真切的，可是你自己就是感覺(jué)不到。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況下最好的辦法是要找學(xué)校里的心理老師或者當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行1對(duì)1的心理咨詢，相信老師呢會(huì)用專業(yè)的心理理論和技能幫助你找到問(wèn)題產(chǎn)生的原因和解決的途徑?；謴?fù)你的正常情緒能夠使你像其他同學(xué)一樣正常的學(xué)習(xí)和生活。
      以上是對(duì)“不知道所以來(lái)詢問(wèn)一下”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，你想了，你寫(xiě)了那么多，歸根結(jié)底就是緊張害怕，壓抑身體素質(zhì)不太好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你感覺(jué)自己有很多負(fù)性情緒，但是你是一個(gè)很善良的人，也是一個(gè)很有愛(ài)心的人。你的問(wèn)題有焦慮，也有些抑郁情緒在作祟，建議你首先做到規(guī)律生活，不要熬夜，保證充足的睡眠。其次加強(qiáng)體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力，減輕焦慮抑郁情緒，達(dá)到身心放松下來(lái)，提高注意力和記憶力，強(qiáng)身健體一舉幾得。第三，如果你覺(jué)得目前的狀況對(duì)你的學(xué)習(xí)和生活影響很大，最好還是告訴父母帶你去看看精神心理醫(yī)生，有問(wèn)題盡早干預(yù)才不會(huì)影響你未來(lái)的學(xué)習(xí)和生活，因?yàn)槟闶且粋€(gè)善良聰明有愛(ài)心的孩子。