健康咨詢描述: 四個半月的時(shí)候?qū)W習(xí)一下午坐著四個小時(shí)沒動,那天下午以后就開始屁股不得勁,我不知道是不是坐骨神經(jīng)痛,一走路就痛,后來我就坐半個小時(shí)都會起來走走,每天走五千步,像我這樣疼得時(shí)候能走路嗎?老公說越走走越好,是這樣嗎?
在孕期坐骨神經(jīng)痛和腰椎間盤突出壓迫到了局部的神經(jīng),導(dǎo)致下肢有反射痛,這都屬于正常的現(xiàn)象,這是因?yàn)檠共康膲毫χ饾u增大,胎兒在子宮內(nèi)占據(jù)空間也越來越大導(dǎo)致的。在運(yùn)氣不建議吃藥也不建議過度的超負(fù)荷運(yùn)動,可以口服甲鈷胺營養(yǎng)局部的神經(jīng),也不建議長期使用。
主要考慮懷孕導(dǎo)致的腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)所致。建議患者注意休息,避免勞累及劇烈活動,可以適度進(jìn)行功能鍛煉,注意腰部保暖避免著涼。必要時(shí)可以通過中醫(yī)理療等方法。
適當(dāng)運(yùn)動還是很好的,因?yàn)閼言衅陂g避免久坐久站長期一個姿勢,平時(shí)要注意營養(yǎng)均衡,避免勞累,保持良好的心情和個人衛(wèi)生習(xí)慣少熬夜,保證充足的睡眠,適當(dāng)鍛煉身體,提高機(jī)體免疫力。
以上是對“懷孕170天,好像是坐骨神經(jīng)痛”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
要勞逸結(jié)合,生活規(guī)律化,適當(dāng)參加各種體育活動。
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