健康咨詢描述: 吃什么食物對內(nèi)分泌失調(diào)好
內(nèi)分泌失調(diào)的患者可以通過飲食進(jìn)行調(diào)理,平時(shí)可以多吃魚,橘子,大豆,蘋果等等。另外可以多吃紅棗,少吃海帶,紫菜等含碘豐富的食物,也可以清晨起床后喝一杯淡鹽水和清腸排毒修護(hù)腸胃,睡前喝一杯蜂蜜水,不僅補(bǔ)充營養(yǎng),增強(qiáng)免疫力且同樣促進(jìn)毒素排放的功效。另外多吃粗糧對改善內(nèi)分泌也有很明顯的效果。
溫馨提示:
養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物,多喝水,補(bǔ)充身體所需的水分,同時(shí)多參加各種運(yùn)動(dòng)鍛煉,加強(qiáng)體質(zhì)。
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