健康咨詢描述: 腳踝,小腿內(nèi)側(cè)跑步越跑越疼,感覺肌肉和骨頭分離了,腳踝,小腿沒勁。越跑越疼。兩腿都疼,跑完一會(huì)才能慢慢緩過來
你這個(gè)很有可能就是劇烈活動(dòng)之后造成的一個(gè)局部損傷了,可能有局部的拉伸,或者是筋膜炎,這段時(shí)間一定要多休息,不要再跑步了,否則你這個(gè)癥狀會(huì)越來越嚴(yán)重的,可以做一做理療,看一看
主要考慮運(yùn)動(dòng)過度導(dǎo)致的勞損。建議患者適度休息,避免勞累及劇烈運(yùn)動(dòng),跑步時(shí)間不宜過長(zhǎng)。必要時(shí)可以口服活血止痛藥物,或者通過中醫(yī)針灸按摩,外敷烤電等理療方法治療。
這個(gè)部位疼痛主要考慮可能是肌肉勞損,還有就是骨膜炎刺激引起的疼痛,建議要減少活動(dòng)量,不要長(zhǎng)時(shí)間劇烈的運(yùn)動(dòng),可以擦點(diǎn)活絡(luò)油或者紅花油。一般一個(gè)星期左右,也會(huì)逐漸的好轉(zhuǎn)。
以上是對(duì)“跑步運(yùn)動(dòng)越跑越腿疼,”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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