有問必答網(wǎng)外科骨科 → 跑步運(yùn)動(dòng)越跑越腿疼,

跑步運(yùn)動(dòng)越跑越腿疼,

男 | 19歲 懸賞3個(gè)健康幣 2021-05-29 21:36:09 4人回復(fù) 來自蘇州市

健康咨詢描述: 腳踝,小腿內(nèi)側(cè)跑步越跑越疼,感覺肌肉和骨頭分離了,腳踝,小腿沒勁。越跑越疼。兩腿都疼,跑完一會(huì)才能慢慢緩過來


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趙勤
趙勤 大連市友誼醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 乳腺癌,乳腺增生,急性乳腺炎,甲狀腺癌,甲狀腺囊腫 幫助網(wǎng)友:67463
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2021-05-29 22:11:13 我要投訴

      你這個(gè)很有可能就是劇烈活動(dòng)之后造成的一個(gè)局部損傷了,可能有局部的拉伸,或者是筋膜炎,這段時(shí)間一定要多休息,不要再跑步了,否則你這個(gè)癥狀會(huì)越來越嚴(yán)重的,可以做一做理療,看一看

孫增新
孫增新 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 肩周炎,腱鞘炎,頸椎病,腰椎管狹窄癥,腰椎間盤突出 幫助網(wǎng)友:34629稱贊:3
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2021-05-29 22:21:00 我要投訴

      主要考慮運(yùn)動(dòng)過度導(dǎo)致的勞損。建議患者適度休息,避免勞累及劇烈運(yùn)動(dòng),跑步時(shí)間不宜過長(zhǎng)。必要時(shí)可以口服活血止痛藥物,或者通過中醫(yī)針灸按摩,外敷烤電等理療方法治療。

張應(yīng)鵬
張應(yīng)鵬 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 頸椎病,腰椎間盤突出,股骨頭壞死 幫助網(wǎng)友:39175
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2021-05-29 22:21:27 我要投訴

      這個(gè)部位疼痛主要考慮可能是肌肉勞損,還有就是骨膜炎刺激引起的疼痛,建議要減少活動(dòng)量,不要長(zhǎng)時(shí)間劇烈的運(yùn)動(dòng),可以擦點(diǎn)活絡(luò)油或者紅花油。一般一個(gè)星期左右,也會(huì)逐漸的好轉(zhuǎn)。
      以上是對(duì)“跑步運(yùn)動(dòng)越跑越腿疼,”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

侯漢暉
侯漢暉 河間市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)腰椎間盤突出癥,頸椎病,椎管狹窄,膝髖關(guān)節(jié)疼痛 幫助網(wǎng)友:17433
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2021-05-29 21:40:12 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      這個(gè)部位有兩個(gè)比較重要的肌腱從這里通過,運(yùn)動(dòng)時(shí)候摩擦刺激就會(huì)造成局部疼痛不適對(duì)于這種情況需要注意近期不宜長(zhǎng)距離跑步,可以外用云南白藥氣霧劑處理可以緩解,一般來說沒有太大問題。

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