腳后跟有似骨頭的凸起

      肌肉緊張筋膜炎有可能檢查一下磁共振排除韌帶損傷囊腫的情況，暫時(shí)減少活動(dòng)注意休息避免勞累不良姿勢(shì)過(guò)久比如久坐久站爬山爬樓梯走路過(guò)多，熱敷理療用藥休息，持續(xù)不緩解及時(shí)檢查

      這個(gè)考慮是骨質(zhì)增生或者囊腫引起的癥狀，可能是因?yàn)槠匠；顒?dòng)量過(guò)大或者過(guò)度的摩擦刺激引起的，建議要減少活動(dòng)量，不要長(zhǎng)時(shí)間站立，不要進(jìn)行過(guò)度的運(yùn)動(dòng)，可以進(jìn)行理療熱敷或者按摩緩解癥狀。