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怎么做有利于前列腺的健康

男 | 0個月 2021-05-29 17:48:31 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 怎么做有利于前列腺的健康

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韓毅力
韓毅力 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 泌尿外科腫瘤，結石，前列腺增生等 幫助網友：29
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2021-05-29 21:00:38 我要投訴

      保養(yǎng)前列腺在生活方式上有一些注意事項。首先是戒除酒精，辛辣食物等刺激性食物，因為這類食物會造成前列腺的反復充血。其次是避免長時間的坐或者騎自行車，因為這類行為可以擠壓前列腺，造成前列腺充血。要注意局部的保暖，因為在寒冷條件下前列腺會腺體收縮，局部充血。在飲食方面可以攝入一些富含鋅元素的食物比如蘋果等，有利于前列腺的保健。

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